METATARSALGIA
METATARSALGIA: cos’è?
La metatarsalgia è una condizione dolorosa che colpisce la parte anteriore del piede, in particolare le ossa metatarsali.
È spesso causata da sovraccarico o stress sui metatarsi e può influenzare significativamente la capacità di camminare e svolgere attività quotidiane.
CAUSE
Le cause della metatarsalgia includono:
- Sovraccarico Meccanico: Attività fisiche intense o prolungate.
- Calzature Inadeguate: Scarpe strette o con tacchi alti che alterano la distribuzione del peso.
- Anomalie del Piede: Piedi piatti o cavi che modificano la meccanica del piede.
- Artrite: Condizioni come l’artrite reumatoide possono contribuire al dolore.
- Obesità: Aumento del peso corporeo che aumenta lo stress sui metatarsi.
SINTOMI
I sintomi della metatarsalgia includono:
- Dolore al Piede: Localizzato nella parte anteriore del piede, peggiora con l’attività fisica.
- Sensazione di Bruciore: Sotto le dita dei piedi.
- Formicolio o Intorpidimento: Nei piedi.
- Gonfiore: Nella parte anteriore del piede.
DIAGNOSI
La diagnosi della metatarsalgia si basa su:
- Esame Clinico: Valutazione dei sintomi e dell’anamnesi del paziente.
- Imaging: Radiografie per escludere fratture o altre condizioni ossee.
- Esame Biomeccanico: Valutazione della camminata e della distribuzione del peso.
TRATTAMENTO
Il trattamento della metatarsalgia mira a ridurre il dolore e migliorare la funzione del piede. Presso lo Studio Igea, seguiamo questi principi:
- Riposo: Riduzione delle attività che aggravano il dolore per permettere al piede di guarire.
- Ghiaccio: Applicazione di ghiaccio sulla zona dolorante per ridurre l’infiammazione e il dolore.
- Calzature Adeguate: Scarpe non troppo rigide con la punta sufficientemente larga che aiutano il corretto funzionamento del piede.
- Plantari Ortopedici: Solo se strettamente necessari; alle volte ci si può avvalere di plantari personalizzati per migliorare la distribuzione del peso e ridurre lo stress sui metatarsi.
- Farmaci Antinfiammatori: Farmaci come l’ibuprofene possono aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore.
- Terapia Manuale e Fisioterapia: Lavorare con la terapia manuale per alleviare la tensione nei muscoli del piede e migliorare la mobilità.
RIABILITAZIONE
La riabilitazione è una parte cruciale del recupero dalla metatarsalgia.
Include:
Esercizi di Stretching e Rafforzamento: Per i muscoli del piede e della caviglia.
Terapia Manuale: Tecniche di massaggio e mobilizzazione per migliorare la funzione muscolare e ridurre il dolore.
Terapia Funzionale: Esercizi per migliorare l’equilibrio e la coordinazione del piede.
PREVENZIONE
Per prevenire la metatarsalgia, si consiglia di:
- Utilizzare Calzature Adeguate: Scarpe non troppo rigide con la punta sufficientemente larga che aiutano il corretto funzionamento del piede.
- Eseguire Esercizi di Stretching: Allungare regolarmente i muscoli del piede e della caviglia.
- Camminare a Piedi Nudi su Diversi Tipi di Superficie: Questo stimolerà la propriocezione del piede e aiuterà a rilasciare le tensioni in esso.
- Mantenere un Peso Corporeo Sano: Per ridurre la pressione sui metatarsi.
CONCLUSIONI
La metatarsalgia è una condizione dolorosa ma gestibile con il giusto approccio terapeutico.
Con una diagnosi precoce, un trattamento adeguato e una riabilitazione mirata, è possibile alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita.
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