Educazione al movimento

La Ginnastica Adattata si rivolge soprattutto a quelle persone con ridotta mobilità articolare per la correzione e il mantenimento delle funzioni motorie di tutti i giorni, tramite l’esecuzione di esercizi dolci.

Il corso di Ginnastica Posturale è un corso più intenso del precedente e si rivolge a tutte le persone che non abbiano particolari problematiche, ma che sentano il bisogno di rinforzare il corpo, migliorare la postura ed acquisire un miglior stato di benessere.

L’obbiettivo della Ginnastica Integrata mira appunto, come suggerisce il nome ad integrare la persona tramite il movimento. Coordinazione, fluidità, potenza, velocità, respirazione ed espressione durante il movimento sono solo alcune delle aree che si toccano durante il corso.

Unica discriminante qui è la voglia di durare tanta fatica e non solo fisica... E sopratutto tanta voglia di mettersi in Gioco.

Trasforma il tuo corpo, trasformerai te stesso

Alessio Guarnotta

Il percorso di Personal Training è come un vestito su misura, cioè viene tagliato e cucito ad arte sulla persona e sui suoi obbiettivi, visto che il rapporto con il terapista/istruttore è praticamente esclusivo.
Questo tipo di percorso è indicato soprattutto per gli sportivi che vogliano integrare nella loro disciplina le basi del movimento fisiologico e attraverso lo studio biomeccanico del corpo.